Vào mùa đông, thời tiết lạnh sẽ làm bạn nhanh khô da và nứt nẻ, khiến nhiều người phải buồn phiền tìm cách xử lý. Chưa kể đây cũng là thời điểm chúng ta dễ bị cảm vặt, ốm đau nhất trong năm.Sở hữu một làn da căng bóng luôn là ước mơ của nhiều chị em, nhất là trong mùa đông...
Trong số các loại rau củ giàu dinh dưỡng, cà rốt có thể được mệnh danh là “nhân sâm của người nghèo”. Loại thực phẩm phổ biến này có giá thành không cao, giàu chất dinh dưỡng và có tác dụng chữa bệnh. Dù ăn sống hay nấu chín, cà rốt đều được nhiều người yêu thích nhờ mùi vị...
Là một trong những tiểu hoa đán nổi tiếng nhất hiện nay của làng giải trí Hoa ngữ, Triệu Lệ Dĩnh cũng vô cùng chú trọng về khoản giữ dáng, làm đẹp. Đặc biệt sau thời kỳ sinh nở, cô đã nhanh chóng quay trở lại làng giải trí với vóc dáng thon thả, nhan sắc mặn mà. Vậy bà mẹ một...
Vị bác sĩ này cho rằng chế độ ăn kiêng low-carb cực đoan không tốt cho sức khỏe và dễ gây ra hiệu ứng yo-yo. Chế độ ăn kiêng “low-carb, high-fat” (ít carbohydrate, nhiều chất béo) đang ngày càng phổ biến, khiến nhiều người tin rằng giảm cân đồng nghĩa với việc cắt giảm...
Ahreum là một trong những nữ thần tượng sở hữu visual cùng kỹ năng nổi bật của thế hệ Kpop Gen 2. Cô ra mắt cùng T-ara vào năm 2012 và gặt hái được nhiều thành công nhất định. Tuy nhiên, Ahreum lại quyết định rời nhóm để hoạt động solo 1 năm sau đó khiến nhiều người không...
Cân nặng luôn là một trong những vấn đề làm đau đầu các chị em phụ nữ. Quả thật, sau một quá trình giảm cân thành công, các cô nàng sẽ khiến cho các đấng mày râu phải ngỡ ngàng với sự biến đổi đầy "khác biệt" và cũng không kém phần gợi cảm. Điển hình như câu chuyện của Mary,...
Là một vlogger xinh đẹp tại xứ sở kim chi, Instagram của Yoora Jung hiện có hơn 100 nghìn lượt theo dõi, Youtube cũng gần chạm ngưỡng 800 nghìn người đăng ký. Chính vì thế mà các hình ảnh, các bài chia sẻ cũng như các video của Yoora luôn thu hút đông đảo lượt xem và tương...
Bạn thường xuyên cảm thấy chóng mặt, run tay vào buổi chiều? Bạn khổ sở vì chứng táo bón dai dẳng? Chu kỳ kinh nguyệt của bạn đột nhiên "mất tích"? Những vấn đề này có thể xuất phát từ việc bạn loại bỏ hoàn toàn tinh bột khỏi chế độ ăn uống. Nghiên cứu mới nhất đã chứng minh...
Để ngoại hình của mình luôn thon gọn và tràn đầy sức sống, phụ nữ luôn tìm đủ mọi cách thức để giảm cân. Tuy nhiên, có một số người dù ăn kiêng cỡ nào cũng không thể gầy đi, thậm chí là còn có xu hướng mập ra. Theo Alex Maliekal - bác sĩ kiêm chuyên gia tư vấn sức khỏe tại...
Xuất hiện trong chương trình Em xinh say hi, Châu Bùi một lần nữa khiến người hâm mộ "đứng ngồi không yên" bởi hình ảnh quá đỗi cuốn hút. Không chỉ thu hút nhờ gương mặt thần thái, xinh đẹp và ánh mắt có hồn, Châu Bùi còn khiến dân tình trầm trồ với vòng eo 56cm siêu thực,...
Béo phì hiện đang được xem là một "đại dịch" trên phạm vi toàn cầu. Ước tính trong năm 2015 có tới 711 triệu người béo phì, trong đó ít nhất 12% người trưởng thành và 5% trẻ em mắc phải chứng bệnh này. Dĩ nhiên, điều này là không tốt. Không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, sức khỏe...
Để cải thiện vòng bụng và vòng 3, động tác đầu tiên mà các chị em nghĩ đến chắc chắn là gập bụng và squat. Nhìn thì có vẻ đơn giản nhưng gập bụng là một động tác khá nặng và tốn sức; trong khi squat dễ khiến bắp đùi to hơn nếu tập không đúng cách.Với bụng và mông, vẫn có...
Theo TS.BS Trương Hồng Sơn, Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam, cắt tinh bột để giảm cân là hoàn toàn sai lầm. Carbohydrate, thành phần chính của các thức ăn tinh bột, đóng vai trò quan trọng với cơ thể. Thời xưa, khi thực phẩm khan hiếm, cơm là nguồn năng lượng chính....
Khi nói đến giảm mỡ bụng, việc đầu tiên các bạn nghĩ đến chính là một chuỗi các bài tập cao độ để "đánh tan" mỡ thừa vòng bụng mà quên rằng chính chế độ ăn uống hàng ngày của bạn quyết định 70% hiệu quả tiêu mỡ giảm cân.Không phải tự nhiên mà các idol Kpop lúc nào cũng sở hữu...
Trên story Instagram cá nhân, Quỳnh Alee bất ngờ chia sẻ về phương pháp giảm cân mà ngày xưa cô mong muốn. Cụ thể, ngày trước cô nàng vẫn hay ao ước bản thân bị nhiệt miệng để giảm cân. Cầu được ước thấy, hiện giờ cô nàng đang bị nhiệt miệng và không ăn uống được 2 ngày...
